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あるある大事典2「2週間でくびれ復活!おばさん体型&ビール腹克服腰スリム術▽夏ばて解消沖縄流行食▽酸素水

今日も見ましたよ。「あるある」
その通りって感じでした。
運動不足、っていうか、歩かないから、こんなお腹になっちゃったのね。
治療が一段落したら、足を動かす事をしようっと。

とりあえず、今日のは簡単に出来るから、やってみようと思います。
一つ目は、スーパーの袋に空気を入れて風船みたいにして、それを
リフティング。
太ももで袋をボールみたいなつもりで。
それを60回だったかな。
とにかく太ももを上げるって言う動作が大事だから、出来ない場合は
袋を手で持って、それを太ももに当てる?動作。
それなら簡単でしょw

あとは、階段の1段飛ばし30段だったかな。
大股歩き30歩だったかな。(曖昧)
とにかく、歩幅を大きくと言う事。
横断歩道も白い所だけ踏むとかね。

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こんなシューズで歩きたいなw
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1週間後くらいに「あるある」のHP http://www.ktv.co.jp/ARUARU/ をチェックしてみてください。

あとは▽夏ばて解消沖縄流行食。アンダンスー
これは「油みそ」の事でした。
みその中に、豚のお肉や脂が入っていて、ちょっと甘いらしい。
(それは、家によって味が違うみたい。)
夏ばてでも、ご飯がすすむらしいから、食べてみたいなw
アンダンスー(油みそ)小アンダンスー(油みそ)小
黒豚焼きみそ(あんだんすう)黒豚焼きみそ(あんだんすう)

最初のコーナーでは、酸素水が紹介されていました。
カナダで流行っているとか。
R.Oピュアウォーター・エコアクア長期保存水(500ML×1本)[水]R.Oピュアウォーター・エコアクア長期保存水(500ML×1本)[水]
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黒部の氷筍水 500mlPET 4本
バランスデイトウォーター 酸素10倍プラス 500mlPET 4本

↑このセットはいろいろ試せてお得な感じがします。

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( ̄∀ ̄*)イヒッ
やったやった。
リフティングに階段1段飛ばし。
駅の階段でもやってしまって 昨日の番組見たでしょ?って思われてたかもぉ〜
_(*_ _)ノ彡☆ギャハハハ!!バンバン!!
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ぱにゃにゃ
2004/08/09 21:18

ワタシも、やってる♪
だって、簡単だもんねw
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めかりん
2004/08/15 01:12

It comments.









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