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早耳トレンド癸院H莽回復グッズ。

今日の早耳トレンドNO1は、「心も体も癒します、夏疲れの疲労回復グッズ」の紹介でした。
【送料無料】 ナショナル スチームフットスパ EH2862-W (白)(遠赤外線ヒーター付・リモコン付) ...【送料無料】 ナショナル スチームフットスパ EH2862-W (白)(遠赤外線ヒーター付・リモコン付) ...

【期間限定特価】Re:getA VARNEL リゲッタ・バーネル・ブルー(R-52)【税込・送料無料】敬老の...【期間限定特価】Re:getA VARNEL リゲッタ・バーネル・ブルー(R-52)【税込・送料無料】敬老の...
他にも【期間限定特価】Re:getA VARNEL リゲッタ・バーネル・ホワイト(R-55)【税込・送料無料】敬老...【期間限定特価】Re:getA VARNEL リゲッタ・バーネル・ブラック(R-51)【税込・送料無料】敬老...【期間限定特価】Re:getA VARNEL リゲッタ・バーネル・ピンク(R-53)【税込・送料無料】敬老の...【期間限定特価】Re:getA VARNEL リゲッタ・バーネル・ミントグリーン(R-54)【税込・送料無料...の色があります。

5本指スリッパかかとしっとりゆびぐっぱほんやら堂
ロフトに売っているようです。
履くだけで足指を広げてリラックス。さらに、土踏まずもやさしくマッサージ。
湿度を保つ素材でかかとがつるつるに♪

バックアンドショルダーマッサージャーバックアンドショルダーマッサージャー
背中に背負っていつでもどこでも簡単マッサージ
3つのモードで頑固な肩や背中のコリを揉みほぐす。

【台数限定大特価】くるくるマッサージャーその他 FP-031【台数限定大特価】くるくるマッサージャーその他 FP-031
気になる部分をどこでもマッサージできる。

☆健康グッズ☆☆HDその他☆☆椅子☆【夢みるシート 快楽座 AN-715 イエロー】■イス/マッサ...☆健康グッズ☆☆HDその他☆☆椅子☆【夢みるシート 快楽座 AN-715 イエロー】■イス/マッサ...
希望小売価格 17,800円 のところ 特別価格 6,476円 (税込6,799円) 送料別
座椅子+マッサージ。座っている部分と、背もたれの部分両方から振動がくる。

【予約販売:9月上旬出荷】イー・レボリューションHealing Moon(ヒーリングムーン)【予約販売:9月上旬出荷】イー・レボリューションHealing Moon(ヒーリングムーン)
お月様そっくりのライト。リモコンで三日月等もできる。
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今日のあ○あ○は真夏の正しい糖分摂取「黒砂糖」

確かに、黒砂糖はビタミン・ミネラルがたくさん含まれていて、体に良さそう。
血糖値の急激な上昇を控えるには、麺類は、サラダ(野菜)と一緒に。
ビールは一度にたくさん飲まず、必ずおつまみを取る。
空腹で一気がだめ。
朝食抜きも駄目。
せめて、手がるな物で糖質やたんぱく質が入っているものをとる。
(バナナヨーグルトとか豆乳とか)
腸で余分な糖を捕らえてくれるのか。黒糖の黒さって。
黒糖は血糖値の上がりが緩やか。
体が甘い物を欲した時に2〜3時間に黒飴1個。
あのコクのある甘み(ビタミン・ミネラル入り)が夏にはいいのかもね。
(甘酒も夏バテにいいって聞いたけどね)
寒天とかにかけられる、黒蜜はダイエット時のおやつとして最適なのかも。
トーストして、バター・マーガリンにきな粉、黒蜜だとすごく美味しいよ。

これは、お茶の寒天なんだけど
お茶天ゼリーダイエット(1週間分)お茶天ゼリーダイエット(1週間分)

黒蜜をかけて食べるとおいしそー♪
黒みつ(沖縄産黒糖使用)200g入黒みつ(沖縄産黒糖使用)200g入

結局黒蜜糖というか、黒砂糖がいいんですね。

これは、黒蜜ところてん。
黒蜜ところてんたれ【関西風】 t-kuromitu黒蜜ところてんたれ【関西風】

使いやすい黒糖蜜いろいろ♪
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気楽にシェイプアップ♪「部分痩せ」に「ゆる体操」

特命リサーチ200X 「2週間で部分やせが!?」
結局、痩せたい部分に刺激(マッサージ)を与えて(手のひらを使って広範囲に)10分以内に
50キロカロリー以上消費する運動(ウォーキングなら15分。)をするというもの。

食後90分は駄目。
一度にまとめてやるのは2箇所まで。
マッサージから時間がたつと駄目。
あと、なんだか、ぶらぶらさせる体操も紹介されてた。
これなら家の中でできる。
超音波をつかった部分やせも出てたなあ。
「超音波ダイエットが特命リサーチで紹介されました」ナール超音波スリムソニック(NARLスリム... 「超音波ダイエットが特命リサーチで紹介されました」
ナール超音波スリムソニック(NARLスリムソニック )

公式HP探したけど、ピンチヒッターな番組なんで、まだないみたい。

「発掘あるある大辞典2」
先先週も『太る!疲れる!あなたの身体は損だらけ!』
堅い体はだめ。背中の筋肉がないと疲れやすい。とかやってたなあ。

今週は、汗がドロドロしてるとだめ。
サラサラ汗にする方法。熱めのお湯に腕と脚(膝下)までつける
高温手足浴」をすればよいそうです。
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru65/65_1.html
お風呂に、通常より少し熱いお湯(44度)を張ります。
手の肘から下と、足のヒザから下を、10分間お湯に浸します。これを1週間。
(頭を上げて、窓をあけて換気扇を回してね。)
水分補給を忘れずに。
まず、お風呂に入る前に、500ミリリットルのミネラルウォーターを半分
そして、5分経った頃、お風呂の中で残りのミネラルウォーターを飲み干す。

とにかく、全身の汗腺が開いてないからドロドロになるらしいので、サウナ行って
全身から汗が出てない人は要注意らしい。腕とか、膝下とかね。
ワタシはもっぱら頭から滝のように汗が・・・
困ったもんだ。


内臓脂肪を落とそうってことで、7/7の放送の「解決!気になるおなか」で紹介された、
『ぬりえ減量法』の使い方 ttp://www.nhk.or.jp/gokinjo/faq/13/index.html
これなら、楽しくバランス取れた食事が出来るかも。

『一日のエネルギー量』の計算方法
ttp://www.nhk.or.jp/gokinjo/faq/14/index.html

「ゆる体操」も紹介されてた。
簡単そう。
やせた治ったラクになったゆる体操やせた治ったラクになったゆる体操
絵で分かる1週間ステップアップ「ゆる体操」絵で分かる1週間ステップアップ「ゆる体操」
絶対!お腹を凹ませる!絶対!お腹を凹ませる!
■「解消!気になるおなか」の再放送は
  7月13日(水)午前1:35〜 <7月12日(火)深夜25:35〜>〔総合テレビ〕

結局、座りっぱなしでパソコンしてれば太るに決まってる。
スポーツクラブいくというより、こまめに体動かして、食事に気をつけばいいんだよね。
公開日記つけた方が尚よさそ。
+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+
水着の季節だけど、サイズが・・・
腕も脚もあんまり出したくない人に・・・


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簡単にシェイプアップ♪

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薄着の季節になりました。シェイプアップに

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オレンジ色がオシャレで元気が出ます♪納期は4月20日頃予定。

シックな黒もあります。

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ダイエット(中年太り)にはαリポ酸(あるある)だって。

そういえば、前にも特集されたような。
うちにもあるし(爆
真面目にのんでみるかな。
6袋で送料無料!アルファリポ酸 200mgパワー♪ある○るでも話題のダイエット&美容サポート新素材!αリポ酸が100mg、超吸収コエンザイムQ10が60mg【αリポ酸100+CoQ10 60 200粒】

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あとは、ウォーキングダイエット♪

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冬太りにダイエットコーヒー

日本テレビの人気番組だった「マネーの虎」でマネー成立した
ロコロールが共同プロデュースしたダイエットコーヒースリムに、
お試しパックが出来ました。
1000円と気軽にトライできる金額です!
このダイエットコーヒーを飲みつづけると腸がキレイになって宿便除去・便秘解消、さらに食後の血糖値上昇も抑えるスグレモノ
大手コーヒーメーカーに協力してもらい、本格的なコーヒー味も実現!
約14杯分。
女性自身や女性セブンにも続々紹介されています!
ダイエットコーヒーは、1杯あたり約6kcal
普通の缶コーヒーの微糖タイプだと23〜35kcalくらい、ミルクが入っているものだと60kcalくらいと、意外に缶コーヒーのカロリーは高いのです。ミルクを入れないと飲めないと言う方でも、このダイエットコーヒーにミルクを入れても13〜20kcalくらいです。ちなみにブラックコーヒーでも、4kcalくらいありますので、ブラックコーヒーとほぼ同じカロリーでほんのり甘く、ダイエット効果が得られるのでオススメです!


缶コーヒーを良く飲む人には効くかもw
ワタシも飲んでみようかな。

☆女性自身でも紹介された!「ダイエットコーヒーお試しセット」1,050円(税込)☆

★★★購入者の中から毎月抽選で20名様に骨盤矯正クッションをプレゼント♪




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折りたたんでコンパクトに収納にひかれる「ニュー・エックスバイク」

わずか新聞紙1枚分の省スペースでOK♪1日10分ラクラク有酸素ダイエット!! 《ニューエックス...わずか新聞紙1枚分の省スペースでOK♪1日10分ラクラク有酸素ダイエット!! 《ニューエックスバイク》

やはり、有酸素運動って、エアロビか、コレ(自転車漕ぎ)しかないような気がする。
で、体重が重くなると、足に負担と言う事で水泳かコレになる。
家でTV見ながら出来るからいいと思う。
だって、外は雪、ウォーキングだか、クロスカントリーだかわからない世界w
ラテラルも捨てがたいけど、アパートの二階だと、響かないかなと思い・・・。

コレが欲しいわけです。

ただ、出しっぱなしだと、洗濯物の一時置きになるような気もします(爆
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使える座椅子。

宝くじ当てたら、こんな座椅子が欲しい・・・

座椅子でトレーニング!?
座ったままでラクだから続けられる!
運動座椅子座位楽(ざいらく)運動座椅子座位楽(ざいらく)

こちらはリーズナブルでストレッチ。
送料無料!【ゆりかごのようなゆらゆら感が気持ちいい♪】スイングストレッチ座椅子ベージュ送料無料!【ゆりかごのようなゆらゆら感が気持ちいい♪】スイングストレッチ座椅子ベージュ
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本の中の写真を見るとさらに
はっぴぃ。
もちろんエッセイも面白いです。